Entspannt durch den Weihnachts- und Silvestertrubel

Zusammenfassung:

Training

  • Ruhezone aufbauen
  • Entspannungssignale etablieren
  • Körperband und Thundershirt nutzen
  • Geräusche gegenkonditionieren
  • Sicherheitszone etablieren

© Sabrina Neubauer-Reichel/VitaCanis® – Impressum, Datenschutz